Yogabreatheheal
YOGA SPECIAL für werdende Mamas
Samstag 09.03.2024, 14:30-18:30 Uhr
Bei unserem Mums-to-be Special erwartet werdende Mütter ein Rundum-Sorglos-Paket für Herz, Kopf und Körper. Die beiden Pränatal Yogalehrerinnen Vicky & Sarah verwöhnen euch vier Stunden lang mit einer Pränatal Yoga-Praxis zur Stärkung und Mobilisierung deines Körpers in allen Phasen der Schwangerschaft, wissenswerten Informationen für diese besondere Zeit vor und nach der Geburt – z. B. zu deinem Beckenboden – und einer entspannenden Yin-Praxis zum Abschluss. Darüber hinaus gibt es gesunde Snacks, Zeit für Austausch untereinander und eine kleine Überraschung für Zuhause.
Teilnehmen kannst du in jeder Phase deiner Schwangerschaft. Solltest du vor deiner Schwangerschaft allerdings noch keine regelmäßige Yoga-Praxis gehabt haben, empfehlen wir eine Teilnahme erst ab der 13. Schwangerschaftswoche.
Kosten: 60 Euro
Hairu Studio München
Körnerstr. 2a
80469 München
Über uns
Vicky und Sarah sind beide Yogalehrerinnen und haben sich in einer Pränatal Stunde von Vicky im HAIRU Studio kennengelernt, denn Sarah war selbst gerade schwanger. Schnell haben die beiden gewusst, dass sie gerne ein gemeinsames Special für werdende Mütter planen wollten und endlich ist es soweit! Vicky hat sich u. a. auf Prä- und Postnatal Yoga sowie natürliche Schwangerschaftsbegleitung und den weiblichen Beckenboden spezialisiert. Sie unterrichtet aktuell Schwangerschaftsyoga sowie Breathwork im HAIRU. Sarah hat ihre Prä- und Postnatal Weiterbildung während ihrer eigenen Schwangerschaft absolviert und sich sofort zur Arbeit mit werdenden Müttern hingezogen gefühlt. Darüber hinaus unterrichtet sie Somatic Yin im HAIRU (Di, 19:45 Uhr). Sarah ist nun zurück aus dem Mutterschutz und wir starten in die 2. Runde.
